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高中体育《原地单手肩上投篮》教案

  学生能够说出行进间单手低手投篮的动作要领,提高投篮命中率,动作姿势规范标准

  学生能够说出行进间单手低手投篮的动作要领,提高投篮命中率,动作姿势规范标准。

  1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

  对!是投篮,那么影响投篮的因素都有那些,大家都来说说,好的我们今天就来针对这些因素进行练习提高投篮的命中率。

  方法:每人一球,绕篮球场边线运球跑,在运球过程中注意运球的控制球的落点,沿边线.篮球操:腰间绕球,膝下绕球,全身绕球。

  组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。

  (2)有球练习,原地向上投篮体会动作要领,重点体会拨指压腕的动作。在练习过程中放慢速度,动作规范。

  组织教学:教师随机选择在练习过程中表现比较好的学生代表进行展示,在展示过程中要求学生认真观察和自己进行对比,发现自己的问题并且进行纠正。

  练习密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;运动强度:中等偏上。